Hayatım boyunca hep kilolu bi insan olmadım aslında lise de öğrencilik yıllarımda fiziğime hayran kalırdı arkadaşlarım tam bi türk hatunu klasiğiydim ne giysem cuk diye otururdu.Sonra zamanla ben bunu her ne kadar babamın ölümüne bağladıysamda çok fazla yemek yemeye başladım ve kilolar birbir bedenimde yerlerini bulmaya ve yerleşmeye başladı.bu zamana kadar pekte rahatsız olmamıştım aslında kilomdan da görüntümden de ama ne zaman ki artık ayakkabılarımı biler bağlarken zorlanır hale geldim ee tabi birde eşimin desteğiyle diyetisyen arayışlarına başladım. Bu süreçte bi çok makale okudum zayıflamakla ilgili ama kim ne derse desin öyle absürt ilaçlar falan kullanmadım çünkü bu hayatta yedeği olmayan tek şey canımız onca insan canıyla uğraştı o haplardan sebep ben kesinlikle tasvip etmiyorum. dediğim gibi diyetisyen arayışım çokta uzun sürmedi aslında bi kaç site bi kaç tavsiye üzerine ASLI TUFAN  ismine ulaştım tavsiyelerini okuduğumda içimde bi ısınma belirdi resmen bu kadın olmalı dedim tabi muayene ücretini duyana kadar duyunca ister istemez hevesim kırıldı biraz bütçemize uyar mı diye düşünmekten alıkoyamadım kendimi. Durumu eşimede anlattım bütçe bizi zorlar dedi ama diyetisyen hanımı biraz da o araştırınca randevu alalım hemen dedi . havalara uçtum resmen çocuklar gibi şen oldum hemen kliniği aradım ancak bir ay sonraya randevu verebileceklerini söylediler hiç tereddütsüz sıkıntı yok olur dedim.bir ay heyecanlı bir bekleyişti bu süreçte kendimce bütün yemeklerle vedalaşmaya başladım sonradan kopmak zor olmasın diye ama hiç gerek yokmuş aslı hanımın bana verdiği diyet listesi inanılmaz doyurucu ve hiçte kısıtlayıcı değil.bazı ürünleri diyet boyu hayatınızdan çıkardığınız oluyo tabi ama hergüzelin bir kusuru vardır öyle değil mi :) benim içinse tek problem su içmek günde on bardak su içmem lazım her yemekten önce ve sonra da ılık su şart. liste böyle uzayıp gidiyor ama işinin uzmanı bir diyetisyenle çalışmaya başladığım kesin kan tahlillerim yapıldı ve titizlikle kontrol edildi yağ kas ayrımlarıyla kilo ölçer bir makinaya sokuldum tabi ekranda kilomu görünce resmen şok geçirdim tam 93 kiloydum 93 gözlerime inanamadım eğer bu kiloda olduğumu bilseydim çoktan soluğu kapısında olurdum doktorun. aslı hanımla çok güzel gelişmeler yaşayacağıma eminim birçok insanı nasıl zayıflattığını resimlerinden gördüm umarım o resimler arasına benide katabilir.her hafta aslı hanımla görüşmek üzere ayrıldık. diyetimde neler verdiğini açıklamayacağım sizlere çünkü bu listeden esinlenip kimsenin kendisine zarar vermesini istemem. kalori yakış biçiminize göre hazırlanan bir liste çünkü size tavsiyem eğer aşırı bir kilo verme durumunuz varsa mutlaka bir diyetisyene danışın yanlış uyguladığımız diyetler bittiği anda verdiğimiz kilolar kat be kat geri dönüyor çünkü. doktorumun da söylediği gibi aç kalınarak kilo verilmez kilo vericem diye sağlığınızdan olmayın.. sözün kısası bugün 1. gün hayatımda ki değişimleri gün be gün sizlerle burdan paylaşıcam bakarsınız birçok kişiye ilham oluruz belli mi olur. Bi sonraki yazıda görüşünceye dek kendinize çok cici davranın ... HOŞÇAKALINNNN