Güne güzel başlamayı sevenlerdenim hatta nasıl başlarsan öyle gider diyenlerdenim .. İşte tamda bu yüzden her sabah olduğu gibi özenle kahvaltımı hazırlayıp bir fincan limonlu çay ile keyfime baktım ..
Tabi keyif kısmı işyerinde ne kadar olursa işte :) Doktorumun da dediği gibi diyet te en önemli şey kahvaltı ee kahvaltıyı seven benim içinde bu en atlanmayacak altın öğüt oldu :).. bu sabah ki tartı ziyaretim dünkü kadar neşeli geçmese de sonuç hiçte kötü değil yani 200 grama daha elveda dedim böylece 3 günlük spor ve diyet macerama vermiş olduğum 1.7 kilo ile devam etmiş oluyorum :) 200 gramada sevinilir mi hiç demeyin valla seviniliyor tartıda her eksilen gram daha büyük bi azim olarak bana geri dönüyor :) Eşimde yakından takip ediyor tabi gelişmeleri benimle birlikte o kadar çaba sarfediyor ki kıyamam canım çeker diye yanımda yemek bile yemiyor :( çok düşünceli bir eşe sahibim rabbime şükürler olsun :) sırf ben spordan sıkılıpta bırakmıyım diye benimle birlikte spor yapmaya bile razı oldu :) şimdilik ben kız arkadaşım Eda ile gidiyorum ama bi on gün sonra maratonuma eşimde katılacak :) Evde hep verilecek kilolar giyilecek kıyafetler konuşuluyor en az benim kadar eşimde heyecanlı :) böyle yazıp burada da paylaşınca ayrı bir mutlu oluyorum nedendir bilmem sanki bu durumda olan insanlara destek olurmuşum gibi hissediyorum. Değişimin sadece kiloyla olacağına inanmadığımdan bir sürü arayışa girdim şimdilerde power plate diye bir alet varmış methini çok duydum kendisiyle bende bir tanışmak istiyorum denemekten ne zarar çıkar dimi ama vücudu sıkılaştırıyor muş bir deneyelim bakalım bizde nasıl bir etki gösterecek :) tabi birde solarıum maceramız var bakalım onun sonucunda nasıl bir şey ortaya çıkacak :) bu sıralar hemen hemen her blog da yer alan bir bakım kremi var birde ottoman body herkes çok memnun gibi bende bir paket sipariş ettim bakalım nasıl olacak telefonda konuştuğumuz bayan eksiksiz uygulandığında tam etki göstereceğini söylüyor denedikten sonra mutlaka size de yazarım :) Zaten içilen suyunda cilde her zaman iyi yönde yararı olmuştur şimdilerde günde 3 -3,5 lt su içtiğim için umarım bunun etkisini sadece kilo kaybında değil cilt güzelliğinde de etkisini görmek mümkün olur :) Tabi sularımızı içerken her öğünün ardından içilmesi gereken yeşil çayı asla atlamıyoruz :) yeşil çay ve su ikilisi bir araya geldi mi onlarla savaşmak biraz zor tabi kendinizi beş dk da bir tuvalette bulabilirsiniz ama bununla birlikte ödemlerde gidiyor sakın unutmayın ve ben bunla uğraşamam demeyin.. Unutmayın ki emeksiz yemek olmaz yazı düşünün fit vücudunuzu kıskanan kadınları :) Ah biz kadınlar beğenilmekten nede büyük keyif alırız yani en azından bir kısmımız öyledir :) Kahvaltılar yapıldığına göre sıra yeşil çayım da :) hadi sizde kendinize bir fincan yeşil çay demleyin ve sağlıkla kalın :) Sağlıklı ve mutlu kalın GÖRÜŞMEKKK ÜZEREEEE :):)
0 yorum:
Yorum Gönder